Quần legging đã vượt xa khỏi giới hạn của phòng gym hay những buổi sáng vội vã—nó đang dần trở thành món đồ chủ lực trong tủ quần áo nhờ vào tính linh hoạt, thoải mái và khả năng bắt nhịp thời trang không ngờ.
Nếu bạn từng lăn tăn không biết làm sao để diện legging mà vẫn giữ được thần thái thời trang , ACFC sẽ gửi đến bạn cẩm nang đủ gần gũi để có thể áp dụng, đủ cụ thể để tránh lỗi phối đồ thường gặp, và đủ cập nhật để theo kịp dòng chảy xu hướng hiện tại!
Đọc thêm: FASHION 101: Quần lửng
1. Chuyện chưa kể về chiếc quần legging
1.1. Nguyên bản quần legging thế kỷ 14
Từng khởi sinh với vai trò thuần túy là lớp vải bảo vệ cho đôi chân trong các hoạt động quân sự và săn bắn châu Âu thế kỷ 14, legging ban đầu là món đồ dành riêng cho đàn ông – thường được làm bằng da hoặc len dày để giữ ấm và ngăn va chạm. Thời điểm đó, legging xuất hiện dưới dạng hai mảnh tách rời, cao đến hông, giống như một kiểu “ủng” dài, làm từ da hoặc xích sắt – vừa phục vụ mục đích thường nhật, vừa phù hợp cho chiến trận.
Dần theo thời gian, chúng được biến tấu thành những lớp phục trang dày, tương tự quần tất, thường được mặc bên dưới cotehardie, loại áo khoác dáng dài ôm thân, phổ biến trong thời kỳ Phục Hưng.
1.2. Những năm 1950 định hình xu hướng quần legging
Sự chuyển mình của legging theo hướng thời trang hiện đại thực sự bắt đầu từ những năm 1950. Một trong những biểu tượng phong cách đầu tiên – Audrey Hepburn – không chỉ gắn liền với hình ảnh kính mắt mèo kinh điển, mà còn góp phần định hình xu hướng quần lửng ôm dáng (capri pants).
Trong bộ phim Sabrina (1954), Hepburn xuất hiện đầy thanh lịch với chiếc quần đen ôm sát, cạp cao và dài ngang bắp chân – một lựa chọn táo bạo so với kiểu quần ống rộng thịnh hành của thập niên 1940.
Dù chưa mang tính chất co giãn như legging ngày nay, thiết kế này đã đánh dấu một bước chuyển lớn: từ phom dáng suông rộng sang những đường cắt ôm sát, tôn đường cong và mang tinh thần giải phóng vóc dáng nữ giới.
Và kể từ đó, hành trình của chiếc quần legging – từ studio, phim trường cho đến đường phố – chính thức mở ra, không ngừng biến đổi theo từng thập kỷ.
Đọc thêm: Quần ống đứng với ống suông khác nhau như thế nào?
1.3. Spandex và sự hồi sinh của legging
Thế nhưng, thời gian là nhà thiết kế vĩ đại. Bước ngoặt thật sự đến vào năm 1958, khi Joseph Shivers phát minh ra chất liệu spandex co giãn – và chỉ một vài thập kỷ sau, legging lặng lẽ bước ra khỏi phòng thí nghiệm hóa học để đặt chân lên sàn tập gym và sàn diễn thời trang.
Những năm 1960–1970 chứng kiến sự chuyển mình của legging dưới ánh đèn neon của trào lưu aerobics – nơi sự ôm sát, co giãn và linh hoạt của món đồ này trở thành biểu tượng năng động của người phụ nữ hiện đại.
Nhưng legging không dừng lại ở đó. Thập niên 80 và 90 là thời kỳ hoàng kim khi những biểu tượng như Madonna, Olivia Newton-John hay thậm chí công nương Diana từng khiến legging trở thành "tuyên ngôn tự do" mới: gợi cảm mà không quá gồng, tiện lợi mà vẫn có điểm nhấn.
1.4. Legging thập niên 70 bùng nổ trên sàn diễn
Bước sang thập niên 1970, legging không chỉ còn là một xu hướng cận biên mà chính thức bùng nổ thành trào lưu thời trang đại chúng.
Dưới ảnh hưởng của những biểu tượng văn hóa đình đám như Debbie Harry, Olivia Newton-John (đặc biệt là bộ trang phục “biểu tượng chuyển mình” ở cuối phim Grease), cùng dàn diễn viên của series truyền hình Charlie’s Angels, legging lúc này khoác lên mình diện mạo mới đậm chất disco – rực rỡ, hào nhoáng và gợi cảm.
Thay cho những phiên bản đơn sắc, kín đáo ở các thập kỷ trước, legging của thập niên 70 chuyển mình thành kiểu quần bóng bẩy, cạp cao, ôm sát cơ thể – thường mang tông màu nổi bật – tạo nên “Studio 54 vibe” điển hình: phóng khoáng, táo bạo và đậm tinh thần tiệc tùng của thời đại.
Đọc thêm: Câu chuyện denim: lịch sử hình thành & phát triển
1.4. Hành trình thăng hoa của legging thập niên 80-90
Cơn sốt legging thập niên 70 tiếp tục thăng hoa trong những năm 80 khi Madonna biến chúng thành món đồ không thể thiếu, thường xuyên diện trên sân khấu và trong MV “Like a Virgin” nổi tiếng. Làn sóng aerobics cũng thúc đẩy legging lên ngôi, với Jane Fonda tạo nên dấu ấn khi phối leotard cùng legging. Thập niên này còn chứng kiến legging dáng lửng (capri) phổ biến, đa dạng về màu sắc và họa tiết, phù hợp với phong cách rực rỡ, nổi bật của thời đại.
Đến thập niên 90, legging hạ nhiệt đôi chút. Dù vẫn còn những khoảnh khắc đáng nhớ như bức ảnh đình đám của Cindy Crawford trên tạp chí Life hay xuất hiện thoáng qua trong series "Saved by the Bell", nhưng quần rộng bắt đầu lên ngôi. Kiểu legging “stirrup” (có phần móc chân) gây tranh cãi cũng ra đời và sau này tái xuất mạnh mẽ vào năm 2016.
Sau một thời gian “nghỉ ngơi” đầu thế kỷ 21, legging trở lại đầy sức mạnh khi các It-girls như Nicole Richie, bộ đôi Olsen, Paris Hilton và Lindsay Lohan diện legging dáng lửng phối cùng váy áo. Vào cuối thập niên, legging dài ôm sát với chất liệu bóng bẩy lên ngôi, thay thế cho quần truyền thống, trở thành biểu tượng thời trang đường phố hiện đại.
1.5. Legging thời đại mới
Từ khoảng năm 2015, loạt sao như Gigi Hadid, Kendall Jenner, Hailey Baldwin và Bella Hadid đã khiến legging trở lại mạnh mẽ trong tủ đồ của giới trẻ. Dù thích hay không, các It-girl yêu phong cách athleisure này đã biến legging trở nên hợp thời trang như một loại quần mặc thường ngày.
Hiện nay, legging cạp cao theo xu hướng streetwear và legging da là hai kiểu hot nhất, khẳng định legging đã hoàn toàn “thoát xác” khỏi phòng tập gym. Khi thời trang vẫn ưu tiên sự thoải mái, có thể khẳng định legging sẽ tiếp tục đồng hành với chúng ta trên phố dài lâu.
Đọc thêm: Phong cách hiphop và streetwear: Khác biệt thế nào?
2. Phong cách và chất liệu: Khám phá những kiểu legging không thể bỏ qua
Legging ngày nay không chỉ là món đồ đơn thuần mà còn là biểu tượng thời trang đa năng với nhiều biến thể khác nhau, phù hợp từng phong cách và nhu cầu.
- Legging cotton basic: Chất liệu cotton nhẹ nhàng, thoáng khí, mang lại cảm giác mềm mại, dễ chịu khi mặc cả ngày dài. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những set đồ casual, đơn giản nhưng vẫn năng động.
- Athleisure legging: Kết hợp giữa tính linh hoạt của đồ thể thao và nét thời trang hiện đại, athleisure legging giúp bạn thoải mái vận động nhưng vẫn giữ được phong cách sporty-chic sành điệu.
- Legging da (leather-look): Biểu tượng của sự cá tính và quyền lực, dễ dàng nâng tầm phong cách dù chỉ phối cùng những món đồ cơ bản nhất.
- Legging gân (ribbed legging): Thiết kế độc đáo với họa tiết gân giúp tạo hiệu ứng thị giác sâu sắc, mang lại vẻ sang trọng và hiện đại.
Mỗi loại legging đều mang trong mình sức hút riêng, góp phần làm phong phú thêm tủ đồ và giúp bạn thoải mái biến hóa phong cách từ ngày thường đến những dịp đặc biệt.
3. Những lỗi phối đồ cần né để outfit không bị “lạc tone”
Legging đã không còn gói gọn trong những buổi yoga hay góc sofa quen thuộc. Khi được phối hợp tinh tế, đây là món đồ có khả năng mở ra nhiều không gian phong cách – từ năng động cuối tuần đến chỉn chu thường nhật. Nhưng để legging trở nên “có gu” đúng nghĩa, bạn cần tránh những lỗi cơ bản dưới đây:
- Chọn legging quá mỏng hoặc ôm sát: Vải quá mỏng dễ lộ nội y, gây phản cảm. Nên chọn legging có độ dày vừa phải, giữ form tốt khi vận động.
- Mặc mãi áo oversized thiếu điểm nhấn: Combo legging + áo rộng dễ nhàm chán nếu không có phụ kiện hoặc layering tạo điểm nhấn.
- Thiếu cân bằng tỉ lệ: Legging ôm sát dưới, nên phối với áo dài qua mông hoặc áo suông để tạo cân đối, tránh phần trên quá ôm hoặc quá ngắn.
Đọc thêm: Cách chọn màu sắc trang phục cho da ngăm
2. 5 công thức phối đồ với legging theo xu hướng 2025
Legging không còn chỉ là món đồ của phòng tập hay những ngày lười phối đồ. Khi được xử lý khéo léo, đây là item nền tảng giúp bạn mở khóa nhiều phong cách — từ tối giản đến thành thị, từ dịu dàng đến năng động. Dưới đây là 5 công thức dễ ứng dụng, đúng xu hướng, và đủ tinh tế để legging trở thành một phần trong wardrobe “có gu”.
2.1. Oversized blazer + legging da + loafer/mule
Blazer form rộng là item “đinh” khi muốn thêm chút menswear hiện đại cho outfit – tạo khung dáng vững chắc và cảm giác chỉn chu. Trong khi đó, legging da bóng giúp cân bằng lại tổng thể với sự mềm mại và thanh thoát, khiến tổng thể không bị cứng nhắc mà vẫn giữ nét cá tính. Để tăng độ sắc sảo, bạn có thể phối cùng loafer da lì hoặc mule hở gót có họa tiết đối màu – vừa đủ nổi bật mà không phá vỡ tổng thể.
Gợi ý dành riêng cho nàng: Layer thêm áo tank top bên trong để tăng độ chuyển tầng và làm dịu độ “chững” của blazer.
Gợi ý từ ACFC:
2.2. Áo len dài + legging trơn hoặc gân + loafers
Công thức lý tưởng cho những ngày thời tiết dịu, đặc biệt là những buổi sáng có nắng nhẹ và gió thu.
Áo len oversize tạo cảm giác mềm mại, trong khi legging giúp giữ form dáng. Kết hợp cùng đôi loafer cùng màu để tạo sự đồng bộ và bảo toàn tỉ lệ cơ thể.
Tip: Chọn len tông xám nhạt, beige hoặc camel để tăng chiều sâu thị giác, dễ phối với túi màu trầm như nâu chocolate hoặc xanh rêu.
Gợi ý từ ACFC:
Đọc thêm: FASHION 101: Áo University sweater
2.3. Áo khoác form lửng + legging + boots cổ thấp
Đây là công thức phối đồ đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả cho những ai yêu thích phong cách thời thượng pha chút sporty-chic. Áo khoác form lửng tạo hiệu ứng tăng chiều cao, thu hút ánh nhìn và làm nổi bật vòng eo – đặc biệt phù hợp với những chiếc legging ôm sát. Độ dài lửng vừa đủ để không “nuốt dáng” mà còn giúp tổng thể trở nên năng động, gọn gàng.
Gợi ý chất liệu: Chọn legging da mờ (matte) thay vì bóng để outfit không bị “over”.
2.4. Hoodie dài + legging màu khói + sneakers trắng
Một outfit đơn giản nhưng dễ gây thiện cảm – nhất là trong những buổi dạo phố không cần quá trau chuốt. Hoodie dáng dài cân bằng phần hông và đùi, đặc biệt phù hợp với legging màu khói hoặc xám tro – thay vì đen truyền thống. Đi kèm là đôi sneakers trắng cổ thấp, giữ tổng thể nhẹ nhàng và linh hoạt.
Phụ kiện nên tối giản: túi tote canvas hoặc crossbody mini là đủ để tạo điểm sáng.
Gợi ý từ ACFC:
Đọc thêm: Gợi ý 7 loại túi xách classic không bao giờ lỗi thời nên đầu tư
2.5. Shirt dress + legging: Layer “chơi mà chất”, thoải mái mà trendy
Khi cần một outfit nhanh-gọn-lẹ nhưng vẫn có gu, shirt dress phối cùng legging là lựa chọn lý tưởng. Chiếc shirt dress dáng dài mang đến sự phóng khoáng, nữ tính, trong khi legging ôm sát giúp giữ lại nét thanh lịch và gọn gàng cho tổng thể.
Bạn có thể chọn shirt dress trơn màu phối cùng legging da để tăng độ tương phản chất liệu, hoặc thử phối legging cotton basic với các mẫu shirt dress họa tiết kẻ sọc, oversize để tạo cảm giác layering thú vị.
3. Cách chọn legging phù hợp với dáng người và mùa
- Mùa nóng: chọn cotton/viscose, legging lửng.
- Mùa lạnh: chất dày (dệt kim, da PU), màu trung tính hoặc tối – legging dài.
Tips chọn legging theo dáng người:
- Dáng quả lê: legging tối màu, có họa tiết hoặc đường sọc dọc nhẹ.
- Dáng thước kẻ: thử legging sáng màu, chất có độ phồng nhẹ (ribbed).
- Dáng đồng hồ cát: legging ôm sát, tôn đường cong bằng tone trung tính.
Gợi ý từ ACFC:
Tìm hiểu thêm
4 cách biến tấu độc đáo cho những chiếc quần thể thao ống rộng
Top cách phối áo croptop với quần jeans ống rộng như sao Hollywood
